Exercicio

Semana 1- Passo médio: 1 km = 8,5 minutos
12 de Abril - Caminhada 5 km
13 de Abril - Caminhada 5 km
15 de Abril - Caminhada 5 km
16 de Abril - Caminhada 5 km
17 de Abril - Caminhada 5 km
18 de Abril - Caminhada 5 km
19 de Abril - Caminhada 5 km
20 de Abril - Caminhada 5 km
Semana 2 - Plano - Passo médio: 1 km = 8,5 a 8 minutos
21 de Abril - Não fiz :(
22 de Abril - Caminhada 5 km
23 de Abril - Caminhada 5 km
24 de Abril - Caminhada 5 km
25 de Abril - Caminhada 5 km
26 de Abril - Caminhada 5 km
27 de Abril - Caminhada 5 km
Semana 3 - Plano - Passo médio: 1km = 8m
28 de Abril - Caminhada 14 km
29 de Abril - Caminhada 5 km
30 de Abril - Caminhada 5 km
1 de Maio - Caminhada 5 km
2 de Maio - Nao fiz mas andei buésssssssss em Londres :)
3 de Maio - Nao fiz mas andei buésssssssss em Londres :)
4 de Maio - Nao fiz mas andei buésssssssss em Londres :)
5 de Maio - Nao fiz mas andei buésssssssss em Londres :)
6 de Maio - Nao fiz mas andei buésssssssss em Londres :)
7 de Maio - Nao fiz mas andei buésssssssss em Londres :)
8 de Maio - Nao fiz mas andei buésssssssss em Londres :)
9 de Maio - Nao fiz mas andei buésssssssss em Londres :)
10 de Maio - Nao fiz mas andei buésssssssss em Londres :)
11 de Maio - Caminhada 5 km
12 de Maio - Caminhada 5 km
13 de Maio - Caminhada 5 km
14 de Maio - Caminhada 5 km
15 de Maio - Caminhada 5 km
16 de Maio - Não fiz :(
17 de Maio - Não fiz :(
18 de Maio - Caminhada 5 km
20 de Maio - Não fiz :(
21 de Maio - Caminhada 5 km
22 de Maio - Não fiz :(
23 de Maio - Caminhada 5 km
24 de Maio -
25 de Maio -
26 de Maio -
27 de Maio -
28 de Maio -
29 de Maio -
30 de Maio -
31 de Maio -